Home Forums Bloedsuikerwaarden Diabetes type 2

  • Guy

Diabetes type 2

Beste lotgenoten,

Ik ben 63 en heb al 10 jaar diabtes type 2.
Ik voel mij dikwijls schuldig als ik iets doe wat niet goed is zoals bijvoorbeeld alcohol drinken , chocolade eten of wat minder bewegen.
In alles wat ik doe of eet heb ik het gevoel : dit mag niet.

Een keer per week drink ik alcohol in gezelschap , anders zit je erbij voor niets.
Tijdens de week drink ik uitsluitend water , 1 a 2 liter per dag.
Ik probeer zoveel mogelijk te bewegen .
Ik heb een een tuin van 10 are die ik volledig zelf onderhoud.
Nu de lente aankomt ga ik soms wandelen of fietsen.
Snoep beperk ik .

Soms heb ik het gevoel dat in niet meer durf te leven bang om iets te weinig of iets teveel te doen.
Met andere woorden ; diabetes beheerst mijn leven.
Dit wilde ik toch even kwijt hoor.

Heeft iemand daar wat raad voor ?

Vriendelijk groet
Guy

  • Je hebt hulp nodig, praat eens met je huisarts of verpleegkundige hierover en laat je doorverwijzen.

  • Beste Guy,
    Als je goed zit met je waarden en die een beetje stabiel zijn, mag je je leven niet op die manier laten beheersen door de diabetes. Als je waarden teveel schommelen en moeilijk afstelbaar zouden zijn, is het normaler dat je er meer mee bezig bent. Maar als je waarden goed zijn zal een kleine “zonde” er echt geen invloed op hebben. Hetgeen de waarden geen goed doet is de stress of ingrijpende gebeurtenissen. Toen ik werd aangereden door een auto schoten mijn waarden ineens naar 17 of 18. Terwijl ik nu, in rustige periodes, rond de 5 zit.
    Ik drink ook al eens fruitsap (zonder toegevoegde suiker) en een stukje chocolade (Puur) is zelfs goed. Alleen, alles moet met mate en de echt slechte zaken zoals cola en limonades heb ik nooit gedronken.
    Bij een harinkje drink ik een borrel en bij chinees eten drink ik een biertje. Ik zie niet dat dit enige invloed zou hebben. Geniet dus van het leven en van de lekkere dingen, maar het adagium moet zijn: “alles met mate”.

      • Guy

      Beste mheapaumen ,

      Mijn laatste waarde dd januari was 8,7 nuchter.
      Ik probeer ook variatie in mijn voeding.

      Ik drink nooit frisdranken, enkel water.

      Groeten
      Guy

    • Inaa

    dag Guy,
    Ook ik (66 jaar) heb al ruim 10 jaar DM2, en het is iedere dag weer een soort ‘sport’ om er goed mee om te gaan.
    Ik probeer – net als jij – op mijn eten te letten en om dagelijks te bewegen (minimaal een uur wandelen). Ik heb de indruk dat jij best goed bezig bent! Dankzij je tuin blijf je in beweging. Je drinkt maar één keer per week iets met alcohol…dus dat is toch zeker hartstikke goed!
    Je schrijft: “Soms heb ik het gevoel dat ik niet meer durf te leven, bang om iets te weinig of iets teveel te doen.
    Met andere woorden ; diabetes beheerst mijn leven.”
    Je kunt het ook omdraaien, namelijk door te denken dat jij de baas bent over je diabetes!
    Je houdt je goed aan je dieet, drinkt geen ongezonde dingen, je let op je beweging…je doet zoveel mogelijk om je bloedsuikerwaardes in bedwang te houden. Je mag trots zijn op jezelf, in plaats van in angst te leven.
    En af en toe een stukje pure chocolade is helemaal niet erg….

    • Mijke

    Hoi Guy,

    Dit is voor mij zo herkenbaar!Ik ben nog net niet overspannen geworden van het zogenaamde omkeren van mijn diabetes. Je hebt er meer dan een dagtaak aan, het lijkt nooit genoeg en kan altijd nog beter. Ik durfde op een gegeven moment geen avond meer op de bank te zitten. Daar kreeg ik weer stress van, wat ook niet goed is. Van de ene vicieuze cirkel in de andere, haha.

    Nu ik dit herken, probeer ik meer ontspannen met mijn diabetes om te gaan. Ik doe mijn best om zo goed mogelijk voor mezelf te zorgen. Voor mij betekent dat inderdaad ook af en toe chocola en een patatje. Ik leef namelijk niet in perfecte omstandigheden in een laboratorium. Ik heb besloten dat zo lang mijn huisarts tevreden is, ik ook wel wat minder streng voor mezelf mag zijn.

    Speelt bij jou het stigma van eigen schuld, dikke bult van diabetestype 2 ook mee?

      • Guy

      Hallo Mijke,

      Bedankt hoor voor je eerlijke reactie.

      Het stigma van eigen schuld….speelt bij mij niet zo mee.

      Mijn vader had ook diabetes en mijn broer heeft het ook.
      Het zal dus ook wel voor een stuk genetisch zijn.

      Laat het mooie weer er maar vlug aankomen , dan bewegen we sowieso veel meer.

      Hou je haaks he.

      Groeten

      Guy

    • Dora

    Hallo Guy,
    Voor mij voelt diabetes type 2 als een straf en idd het stigma van de buitenwereld wat er op ligt is vreselijk. Al die bemoeienissen in de trant van: je moet meer bewegen, niet suiker eten of geen koolhydraten eten.
    De methode keer diabetes om of voeding als je medicijn wordt mij vaak aangeraden. Al die succesverhalen die je daar leest maakt het ook lastig!
    Als mijn suiker weer te hoog is durf ik soms niet eens naar de diabetes verpleegkundige, ik voel mij dan net een stout kind dat zich niet aan haar regels heeft gehouden of aan de regels van de diëtiste.
    Ik zal eerlijk bekennen dat ik met een smoes de afspraken dan afzet om mijzelf weer op de rit te krijgen door de verplichte wandelingen en het saaie dieet.
    Maar ik beweeg al genoeg in de tuin en op onze boerderij, de gehele dag door. En de boodschappen doe ik op de fiets.
    En dan nog blijven mijn waardes schommelen.
    Dat schuldgevoel wat je beschrijft heb ik ook.
    Lang verhaal maar het is ook zo frustrerend!

  • Beste Guy,
    Ik drink ook 1 glas wijn per week op zaterdag avond moet kunnen toch.
    Ik eet koolhydraadarm en dat gaat redelijk nu ongeveer 1 jaar
    Ik val af waar ik öok voor ga
    At Maar soms gaat het wat minder ik en mijn man hebben een dochter van net 18 jaar verloren aan haar aangeboren hartafwijking
    Door het verdriet ga ik eten
    Chocolade mag je hebben maar wel 85% of hoger puur chocolade
    Succes met alles
    Groet,
    Karin

Wil je reageren op dit bericht, dan moet je ingelogd zijn met je account.