Home Forums Voeding Eieren

Eieren

Beste mensen,
Eieren. Jarenlang heeft de myte bestaan dat het chloresterol zou verhogen. Broodje aap dus. Een normaal mens mag er elke dag meer dan 1 en wij db-ers maar max 3 per week. Er zitten prima stoffen in een ei.
Daarom is dit niet echt een vraag maar meer eye-opener.
Ga er maar van uit dat het gezondheidscentrum, dbfonds en voedingscentrum elkaar naar de mond praten.
Als je op GOOGLE.COM dus niet NL “eggs diabetes” zoekt krijg je internationale onderzoeken te zien. En die werken heel verhelderend. Engelstalige landen eten nu eenmaal bacon en eggs als ontbijt dus studies worden er anders uitgevoerd. In nederland is er altijd “zo is het” loop maar mee en hou je mond en stel geen moeilijke vragen. Wij zeggen toch steeds hetzelfde.
Voorbeeld als ik maar 3 eieren per week mag hoeveel eieren mag ik dan als ik alleen het eiwit eet. En waarom kan ik op etiketten van voedingsmiddelen nog steeds anno 2021 niet makkelijk zien WAT IK EET. Hoeveel eiwit enz. En wat is daar de norm voor.
Loop niet achter elk feit aan wees wantrouwend en vertrouw maar op je onderbuik gevoel.

    • Ytsma

    Klopt dat de cholesterol in een ei weinig invloed heeft. De hoeveelheid vet heeft een grotere invloed.

    Alles wat dierlijk is heeft invloed op je gezondheid.

    Wees verstandig en eet plantaardig.

    • Hallo Ytsma,

      Ben van oorsprong een omnivoor en geen 100% planteneter. Een eitje tikken vind ik nu eenmaal zo lekker. Ik wil geen suplementen maar natuurlijke voedingsstoffen. Sorry

    • amr

    Wees verstandig en eet plantaardig.

    Hier kan ik me helemaal in vinden! Zie ook;

    https://www.masteringdiabetes.org/

    https://nutritionfacts.org/

Wil je reageren op dit bericht, dan moet je ingelogd zijn met je account.