Hoe om te gaan met feestdagen

Jezelf een beetje in acht houden, niet stomdronken worden en je niet volvreten met zoetigheden …

Grapje, maar wat zegt je huisarts (Diabetes assistent) hierover?

Hangt natuurlijk helemaal af je gesteldheid.Dus geen zinnig advies te geven … behalve dan wat ik hierboven schrijf…. :)

PS: in je eerste vraag hier op het forum staat al veel: https://diabetestrefpunt.nl/bericht/sinds-kort-heb-ik-diabetes-2/

Minder suiker en minder vet, maar dat moet je altijd doen als diabetespatiënt, niet alleen tijdens de feestdagen. En probeer Free Style Libre te krijgen via je huisarts. Door de sensor per dag bijv. 15x te scannen en op je smartphone de waarden af te lezen, kan je direct zien of je teveel gegeten hebt, of teweinig.

Vet kan geen kwaad ,koolhydraten zijn de boosdoeners !

toen ik koolhydratenarm at ,at ik 6 eieren per dag gebakken in roomboter ,franse kaas etc alle waarde inclusief hba1c was normaal en mijn cholesterol was binnen de normale waarde !

door de koolhydraten krijgen wij diabeten ontstekingen ,hierdoor maakt het lichaam meer cholesterol aan !

Nou, ik heb inmiddels een kalkoen in bestelling… :)

Fijne feest dagen folks!

Ben het helemaal eens met Ytsma, whole foods plant based eten is voor alle soorten diabetes én voor de gehele gezondheid van mens (en planeet) een fantastische optie.
‘De experts’ bij DVN zijn zo ver nog niet, maar er zijn genoeg (buitenlandse) artsen te vinden die de voordelen hiervan inzien en de wetenschap laat dit ook zien.
Zilvervliesrijst, blauwe bessen, kikkererwten; er is zoveel gezonds te vinden!

ik heb er helemaal geen rekening mee gehouden ,oliebollen ,puddingbroodjes ,etc en totaal geen stress ook niet met een blds van 21,8 🤗🤗🤗 (ik drink wel totaal geen alcohol en rook niet )
Gezond ,nee mensen dat weet ik ook ! maar het is mijn leven en mijn eigen keuze !
Krijg ik complicaties (nog meer 😂😂😂) hoor je mij niet klagen !
Laatste tijd doe ik ook wat meer intermittent fasting ,dit zal mijn (slechte ) koolhydraten vreetbuien wel iets recht trekken ,maar niet genoeg !(dat weet ik ook wel )
We zien het wel een keer als ik weer eens behoefte voel om me te prikken 😉
Ieder mens is anders en gaat er anders mee om en ik heb zeker groot respect voor mensen die er beter op letten !👊

Vraag aan ytsma ,slik jij buiten je insuline nog andere medicatie ?

@ytsma slik jij nog andere medicatie ?
Eet jij helemaal geen vlees of vis of eieren ?
waar bak jij mee ?
Hoeveel stuks fruit eet jij per dag ?
Eet jij helemaal geen slechte koolhydraten zoals pasta ,pizza chips ,frieten etc ?

ik geloof zeker in plantbase voedsel (als je die alleen maar eet ,dus niet met pasta of aardappelen bv of evt zoete aardappelen (maar ik kan een aardappel rustig laten )

Voor mijn nieren en uiteraard mijn diabetes ,zou dit wel veel beter zijn !😉
Misschien ,moet ik toch weer eens het roer omgooien 😜
Je hebt me in ieder geval aan het denken gezet !
Vlees is ook niet goed voor mijn nieren ,maar eet meestal kip of zalm de rest valt wel mee !
(dadelijk wordt ik nog een vegetarier hihi lol ,is ook geen ramp ik hou van dieren )
Waar haal jij je eiwtten dan uit ? (te veel eiwitten zijn slecht voor mijn nieren ),alleen uit groenten of wat? (denk dat bv in erwten of bv bonen ook wel eiwitten in zitten ?

Ja mensen ,misschien moet de eigenwijste diabeet van het forum , het roer weer eens omgooien !😉

Als ik er weer beter op ga letten kan ,ik de hartmedicatie waarschijnlijk ook minderen of stoppen (uitaard zonder doktersadvies 😜🤗🤗) relax mensen ik ken mijn lichaam en controleer wel regelmatig mijn bloeddruk en voel zelf wel of ik druk op de borst heb of niet ! Ook al die reguliere medicatie is niet gezond voor mijn nieren !

Ja Ytsma je hebt me wel aan het denken gekregen , uit je groenten haal je genoeg koolhydraten ,zeker voor een diabeet (en een mens heeft helemaal geen koolhydraten nodig om te overleven )

kwam ook iets tegen van ghee boter ,iemand ervaring hiermee om te bakken ?

Groet dave

damn dag 2 is goed begonnnen ,thaise wokgroenten met een gekookt eitje ,wel gebakken in roomboter (ongezouten ) ,geen straf voor mij want ik hou van wokgroenten (mis wel de ketjap manis 😉😂😂😂) Flesje water naast me en een kop groene thee met citroen (zonder suiker )😇
ik heb ghee boter besteld (schijnt gezond te zijn ,maar de smaak zal wel minder zijn als roomboter denk ik ?😜😋😋

Redelijk plantbase ,op de roomboter en eitje na(was wel gras roomboter) 😇😇😇 Vraag me af waar de plantbase mensen in bakken . Ik heb filmpje gezien dat olijfolie ook niet zo gezond is voor hartpatienten !

en nu weer een tijdje volhouden om een normaal hba1c te krijgen 😎👍👍👍

Ik neem een goede anti-aanbak pan en bak in wat water, soms een drupje olie. Veel stomen en grillen in de oven, ook erg lekker!