Home Forums Voeding Intermitted fasting (16/8)

  • Ivanna

Intermitted fasting (16/8)

Ik overweeg om intermitted fasting te proberen. 16 uur niet eten, en dan 3 maaltijden in 8 uur. Ik ontbijt toch al aan de late kant, dus nog iets verder uitstellen moet geen probleem zijn. De avonden zonder iets te eten wordt nog een uitdaging.
Ik lees dat er goede resultaten behaald worden omdat je er makkelijker mee afvalt.
Is er iemand die hier ervaring mee heeft?

  • Diabeet ?

    Insuline of tabletten ? Zoveel vragen en onzekerheden 🤔

    • Ivanna

    Ik heb diabetes 2 en gebruik 2 metformine per dag.

Wil je reageren op dit bericht, dan moet je ingelogd zijn met je account.