Home Forums Bewegen Nijmeegse Vierdaagse

Nijmeegse Vierdaagse

Is er iemand die ervaring heeft met het lopen van de Nijmeegse Vierdaagse als diabeet?
Of wellicht iemand die hem dit jaar gaat lopen? Mijn man gaat de Vierdaagse lopen. Tips en ervaringen zijn dus zeker welkom!

  • In ons ledenmagazine Diabc beschreven we drie succesverhalen van mensen met diabetes die deelnamen aan de Vierdaagse. Zij vertellen over hun tips en hun voorbereiding. Lees het hele artikel.

    Deze tips komen onder meer aan de orde:

    Wil je met anderen trainen?
    DVN organiseert regelmatig wandelingen voor en door mensen met diabetes. Je vindt ze op onze website en ook op de website van IVN staan er een aantal.

    Een paar jaar terug onderzocht het Diabetesfonds hoe dat ging: de 4daagse lopen met diabetes. Hier vind je een filmpje:

    Uit het onderzoek kwam dat het wandelen veel positieve effecten had voor mensen met diabetes. Ze voelden zich fitter en hun risico op hart- en vaatziekten was gedaald. Ook was hun insulinegevoeligheid verbeterd. Wel bleek dat die resultaten ook weer verminderden zodra mensen stopten met wandelen. Blijven bewegen dus, ook na de 4daagse!

    Dit jaar ben je de eerste, maar vorig jaar werden er ook een aantal vragen en oproepjes gedaan mbt wandelen.
    Je vindt ze onder de tag Wandelen (rechtsbovenaan deze pagina zie je de toegekende tags).

Wil je reageren op dit bericht, dan moet je ingelogd zijn met je account.