Skir
Ik eet smorgens een halve pot Skir naturel.
Mijn bs stijgt hier gemiddeld 5 eenheden door.
Vreemd of niet
-
Niet vreemd.
Skyr naturel bevat, afhankelijk van het merk, 4 – 6 koolhydraten per 100 gr (suiker)
Dus dat je bs daar iets van stijgt is normaal. Maar wat versta jij onder 6 eenheden?
Ga je bijv van 6 naar 11 of van 6.3 naar 6.8 want in het laatste geval zou ik me geen zorgen maken.Groet Ben
-
Inderdaad het eerste.
Dus 6 volle punten
-
-
Dat is t.o.v. het aantal koolhydraten (225 gr met 6kh/100gr = 13.5kh) inderdaad erg veel.
Probeer eens halfvolle yoghurt, daar zitten maar 3.5kh/100gr koolhydraten in.Succes!
