Somberheid en Depressief gevoel
Sinds dat ik mijn diabetes type 2 heb en dat is sinds 2018 heb ik behoorlijk last van tijd tot tijd van het niks een somberheid en depressief gevoel. Het ergert mij heel erg omdat ik lichamelijk verder niks mankeert maar toch een rot gevoel krijgt van tijd tot tijd. Dan heb ik maanden niks en ineens duikt het weer op en houd een aantal dagen en weken aan. Afspraak bij een psycholoog duurt ook maanden maar heb t toch wel gedaan. Zijn er mensen hiermee bekend en Zo ja wat doen jullie er aan.
-
Ik herken dit probleem ook maar vaak blijkt het dat mijn waardes niet goed zijn en ik mij al een tijd heb laten gaan wat mijn dieet betreft. Ik krijg dan ook paniekgevoelens.
Nu met dit warme weer eet ik teveel suikers, ( ijs, fruit etc.) dan voel ik het direct.
In de winter vind ik het veel gemakkelijker om mij aan mijn dieet te houden.Goed dat je naar een psycholoog gaat, sterkte!
