Home Forums Nieuw met diabetes Vraag over bloeduitslag

  • Ferdi

Vraag over bloeduitslag

Allereerst bedankt dat ik op dit forum mag maar als ik eerlijk ben had ik liever gezien dat ik hier nooit hoefde te zijn.
Man 61 jaar te zwaar. ( al mijn hele leven ).

Elk jaar wordt er bij mij bloed afgenomen om allerlei waarden bij mij te checken omdat ik hart en vaatziekten heb.
Alleen is er bij de laatste meting een te hoge waarde gemeten van mijn bloedsuiker.

De waarde van jaar 2021 was 5,7.
Niet nuchter.

De waarden van nu ( jaar 2022 ) is 10.
Niet nuchter.

Vanwege de te hoge waarde ( ? ) moest ik 1 week later nuchter mijn glucose laten meten en die is 7,4.

De huisarts vertelde mij dat dit te hoog was dus diabetes 2 maar om het 100 procent zeker te weten moet er nog enkele keren worden geprikt.

Ik slaap er sindsdien echt zeer slecht van. Ik maak mij zorgen om alles als ik het internet raad pleeg over diabetes.
Kans op blindheid, amputaties etc.
Vervolgens een rigide leefwijze om het bloedsuiker te laten dalen, zover ik het heb begrepen?

Ik barst vd vragen maar ik wil graag weten of dit mag?

Mag ik een lijst posten van eten wat ik lekker vind en of dat geen invloed heeft op mijn bloedsuiker?

Bijv. Kaas, runderrookvlees, kalkoenfilet, achterham, Alpro Sojadrink light fresh?

  • Niet in paniek raken, je bent niet zomaar een teen of been kwijt en met voedselaanpassingen, afvallen (indien nodig), bewegen, voldoende drinken en evt medicatie kun je ver komen.
    Jezelf informeren is prima, maar focus je nu niet meer op complicaties maar op oplossingen en verbeteringen.
    Ga kijken wat je lekker vindt en kunt eten, breng stapsgewijs kleine verbeteringen aan, ga NIET crashdieten, maar bezoek een diëtist ( vergoed bij ketenzorg, dus via de huisarts/praktijkondersteuner als je eenmaal de definitieve diagnose hebt)
    Je lijstje klinkt prima, kijk uit met kaas, dat is vrij vet.
    En wil je dat toch, neem dan bv 1 plakje.
    Kijk vooral naar koolhydraten/suikers en dat je meer onverzadigde vetten neemt.
    Ik heb veel recepten weggehaald via instagram op accounts van bodybuilders, maar ook bij allerlei accounts van mensen met diabetes. Neem de tijd om te leren en doe de aanpassingen niet zo rigoureus, omdat je anders na 2 weken of 3 maanden zo weer terug bent bij je oude gewoontes.

    • Ferdi

    Dank Cruella voor je opbeurende woorden.

  • Ja, het in confronterend als je alle ellende op internet leest. Maar dat zijn kansen, geen zekerheden. Je alvleesklier is waarschijnlijk gaan slijten en moet je er dus een beetje zuinig op zijn. Je voedsel bestaat uit drie hoofdbestanddelen: koolhydraten, vetten en eiwitten. Daarnaast vezels, mineralen, vitamines enz. De koolhydraten zijn belangrijk voor hoe hard je alvleesklier moet werken. In principe hoe meer koolhydraten, harder werken. Dus is het handig om uit te zoeken hoeveel koolhydraten er in je eten en drinken zitten. Dat wordt etiketten lezen.

    Vervolgens heb je langzame en snelle koolhydraten. Snelle (=de suikers) kan je beter vermijden. Dus frisdrank light, geen appelsap of sinaasappelsap, koffie en thee zonder suiker. Kijk bijv eens op
    https://www.diabetesfonds.nl/over-diabetes/eten-met-diabetes/koolhydraten#:~:text=Sommige%20koolhydraten%20worden%20sneller%20omgezet,en%20dat%20is%20niet%20goed.

    Hiermee maak je al een flinke eerste stap. Kom hier vooral terug met vragen en ervaringen.

    • Ferdi

    Dank allen.

    Ik ben al gestart met veel minder koolhydraten en tot mijn stomme verbazing valt het enorm mee.
    Ik overweeg wel om koolhydraatarm brood te kopen om bij Meesterbakker Remmerswaal Roodenrijs omdat deze bakker de laagste waarde heeft en het moet goed brood zijn.
    Ik heb wel is koolhydraatarm gekocht in een supermarkt en dat was net natte cake.
    Brood moet een byte hebben.

    De waarden van dit brood :
    Koolhydraten 4.11 g
    – Suikers 1.03 g

    Heeft iemand ervaring met dit brood? Of misschien een tip voor een ander adres of misschien wel een supermarkt?

    Gelukkig ben ik niet gek op zoet broodbeleg dus dat is voor mij niet een probleem.
    Alcoholische dranken heb ik helemaal niets mee en frisdrank zoals cola ben ik ook geen fan van. Ik vind dat mierzoet en ik vind de koolzuur onprettig.

    Het probleem bij mij zijn de koolhydraten dus daarom overweeg ik dat brood.
    Als ik 4 sneetjes daarvan mag hebben dan ben ik een gelukkig mens.

  • Als je jezelf ( in de toekomst) test met een glucosemeter/teststrips, voor het eten en 2 uur na het eten, zie je hoeveel je stijgt. Ik mag op advies van m’n behandelaar per maaltijd maximaal 3 punten stijgen en dat moet na 2 uur ongeveer weer genormaliseerd zijn.
    Volgens mij zit er in dat brood van die bakker maar 2.5 gram koolhydraten zelfs.
    Van ammerlaan/jongerius hebben ze ook brood van ongeveer 4 gram koolhydraten. Wel prijzig. Ik heb ook wel eens zelf brood gemaakt van kant en klaar mixen op eiwitbasis.
    Ik vind de broden prima te eten, behalve bij roosteren, dan smaakt het naar ijzer.
    Goed bezig hoor, gewoon in je eigen smaak kijken wat de mogelijkheden zijn en wat acceptabele vervangers zouden kunnen zijn.
    Ik heb bv een spiraalsnijder gekocht waardoor ik van courgette spaghetti kan maken. Nu stijg ik bijna niet op volkorenpasta, maar het is leuk een variant te hebben.

  • Ik vind je waarden nogal meevallen. Ik heb nu 5 jaar ervaring met DB2. 7,4 op de ochtend is voor mij niet haalbaar. onder de tien ben ik al blij.
    Ik volg een zeer streng dieet. En ook dat is makkelijk vol ter houden. In tegenstelling tot wat veel mensen zeggen.
    Voor mij geen brood, maar lichte wasa crackers, veel groente, regelmatig fruit. Lactose vrije yoghurt en ga zo maar door.
    Koolhydraat arm brood is nog steeds koolhydraten.
    Alles wat in plastic zit, in de supermarkt, bevat suiker.

    Ik ben 68, geen overgewicht, sinds mijn 35e niet meer roken en veel sporten.
    succes

    • Ferdi

    Wijzeman volgens mijn huisarts is het Diabetes 2.Ik moet er volgende week naar toe om het te bespreken. ik zal beschrijven wat er is gezegd. Het is allemaal nieuw voor mij dus ik ga af op ervaringsdeskundigen en mijn huisarts natuurlijk.
    ik lees dat je fruit eet en dat brengt mij meteen op de volgende vraag. Welk wel en welk niet?
    Bij de cardioloog hoor ik altijd dat ik fruit moet eten ( anti oxidanten ).
    Vrijwel alle fruitsoorten bevatten suiker en of koolhydraten. Ik vind fruit een enorm grijs gebied dus.

    Welke kan ik meteen schrappen?

    Blauwe bessen
    Mango
    Blauwe druiven
    Appel
    Banaan
    Citroen
    Grapefruit
    Cranberries
    Frambozen
    Bramen
    Dadels
    Kersen
    Pruimen
    Watermeloen

  • 10 druiven = 1 appel
    1/2 banaan = 1 appel
    dadels is bijna net zoveel suiker als de omvang.

    Kijk verder op Mijn Eetmeter
    Mijn Eetmeter is een gratis app en ontwikkeld door het Voedingscentrum. Alle producten die in het Eettabel boekje staan zijn ook te vinden in deze app. Om de app te kunnen gebruiken dien je eenmalig een account aan te maken. Je kunt producten opzoeken in een lijst, zelf producten toevoegen of kiezen uit producten die anderen hebben toegevoegd. In het gedeelte ”mijn eetdagboek” kun je kiezen om de producten weer te geven in het aantal koolhydraten. De producten worden per portiegrootte aangegeven, bijv. per glas melk van 150 gram. Je kunt ook zelf de grammen invoeren als jouw product meer of minder weegt. Deze app kan ook weergeven of je voldoende binnenkrijgt van alle macronutriënten en vitamines. Macronutriënten zijn koolhydraten, eiwitten, vetten.

    • Ferdi

    handige app, dank je wel Yvonne. Server ligt eruit morgen nog maar is proberen.

    • Ytsma

    Ik eet veganistisch met een lifestyle met veel koolhydraten en weinig vetten.
    Heerlijk om lekker veel fruit te eten.

    Er zijn meerdere manieren om de suiker onder controle te houden koolhydraat arm is er 1 maar ook koolhydraat rijk is mogelijk. Let op er is een duidelijk verschil tussen suiker en koolhydraten.
    Het boek Mastering Diabetes is een hele gaaf boek wat veel inzichten geeft in het onder controle krijgen van Diabetes.

    • Ferdi

    Hallo Ytsma ik heb het boek even ingelezen maar ik zou dat echt niet kunnen.
    Zelfs mager vlees wordt afgeraden. Was je al vegetarisch hiervoor?

    Schermafbeelding 2022-05-13 om 23.56.19.png

    • Ferdi

    Kan iemand mij uitleggen wat de verschillen zijn tussen de vetten?

    Wit is koolhydraat arm. Zwart is volkoren brood.

    Schermafbeelding 2022-05-17 om 12.52.59.png

    Schermafbeelding 2022-05-12 om 15.31.26.png

  • Verzadigde vetten zijn ongezond, onverzadige vetten zijn beter. Dit koolhydraatarme brood bevat fors meer verzadigde vetten, maar ze moeten wat om een beetje smakelijk brood te bakken.
    Mijn advies is om met een diëtist te gaan praten over wat voor jou een goede samenstelling is aan koolhydraten, vetten en eiwitten. Je hebt recht op 3 uur advies per jaar uit de basisverzekering, dat zijn toch 6 sessies van een half uur. Dit gaat wel ten koste van je eigen risico. Wellicht biedt je huisarts ketenzorg diabetes, daarin is de zorg door een diëtiste opgenomen.

    • Ferdi

    Yvonne bedankt voor je advies.
    Zoals beloofd een update.

    Toevallig moest ik deze week ook naar mijn cardioloog omdat ik enkele weken geleden ben gestart ben Gemfibrozil.
    Gemfibrozil behoort tot de fibraten. Fibraten stimuleren de enzymen die een rol spelen bij de opslag, verwerking en verbranding van vet. Hierdoor vermindert de hoeveelheid vet in het bloed. Daarnaast hebben fibraten ook een gunstige invloed op de vorm waarin cholesterol zich in het bloed bevindt.

    Om te beoordelen of dit medicijn zijn werk doet moet er bloed worden afgenomen.
    LDL HDL etc maar standaard wordt de glucose ook meegenomen.
    Glucose niet nuchter was 5,40
    Bloed is afgenomen ca. 2 uur na mijn lunch.

    Hieronder de waarden.

    99759b16-9398-4ba7-bd36-fa889968f767.png

    Cardioloog was tevreden.

    De volgende dag moest ik naar mijn huisarts en zij vertelde mij dat er een tweede bloedafname NUCHTER moest worden ingepland.
    Dan pas kan er worden bepaald of er daadwerkelijk sprake is van Diabetes 2.
    7,4 was te hoog maar zij vertelde mij dat met deze waarde er nog geen sprake was van medicatie.
    Eerst proberen om gewicht kwijt te raken en koolhydraten inname drastisch te verminderen. Uiteraard ook suiker in welke vorm dan ook.

    Ik heb met haar mijn Mijn Eetmeter doorgenomen en zij was meer dan tevreden.
    We hebben afgesproken om binnen 4 weken een nieuwe meting te laten uitvoeren.
    Zelfs al zou die gunstig zijn dan nog is het noodzakelijk om gewicht kwijt te raken in samenspraak met een diëtist.
    Koolhydraten verminderen en liefst geen suiker consumeren was haar advies.
    koolhydraat arm brood is voor mij dan een hele goede optie aldus de huisarts.

  • Gefeliciteerd met de goede uitslagen.
    Niets ten nadele van een huisarts, maar die zijn generalisten. Ze weten overal een beetje van en sommigen zijn gespecialiseerd in een onderwerp. Weet zij hoeveel verzadigd vet in het koolhydraatarm brood zit wat je liet zien? Ik zou dit toch echt met een diëtist bespreken. Minder koolhydraten betekent niet dat je geen koolhydraten mag eten, alleen minder. Bij voorkeur geen snelle koolhydraten, omdat die je alvleesklier meer belasten om de bijbehorende piek in je bloedsuikerwaarden weg te werken.

    • Ferdi

    hallo Yvonne leuk dat je hierop toch even je stem laat horen en dat kan ik heel goed waarderen.

    Ik maak volgende week een afspraak met een diëtist. Ik denk dat ik wel een verwijsbrief nodig heb om in aanmerking te komen voor de 3 uur advies die in de basisverzekering zit.
    Ik kan ook bij mijn huisarts naar een praktijkondersteuners maar ik loop daar al geruime tijd ivm mijn hart en vond het enorm knullerig eraan toe gaan.

    Ik denk dat het brood van Dirk beter is?

    Schermafbeelding 2022-05-20 om 17.35.43.png

  • Van het internet:
    Heb je voor een diëtist een verwijzing nodig?
    Spelen er medische zaken, dan heb je een verwijsbrief met een medische indicatie nodig van je (huis-)arts of specialist. Dit om te zorgen dat wij alle relevantie informatie hebben en u goed kunnen adviseren. Is er geen medische reden, dan kunt u zonder verwijzing naar de diëtist. De diëtist is vrij toegankelijk.

    Qua verzadigde vetten ziet het er beter uit, maar het blijft vetter dan gewoon volkorenbrood.

    • Ferdi

    Heeft even geduurd maar dat kwam omdat mijn diëtiste zag dat ik sinds kort Candesartancilexetil/Hydrochloorthiazide Aurobindo 16/12,5 mg gebruik. Volgens haar kan dat een verhoogde glucose waarde veroorzaken.

    Bijsluiter : meer cholesterol, suiker of urinezuur in uw bloed.

    Bij navraag apotheker en Aurobindo bleek dit het geval te zijn. De cardioloog was niet enthousiast maar wilde dit uitsluiten. Ik ben op zijn advies ca. 1 week gestopt met Candesartancilexetil/Hydrochloorthiazide en heeft opnieuw mijn waarden laten meten.

    HbA1c 40
    Glucose nuchter 4,6

    Wordt vervolgd.

  • Bijzonder wat een invloed dat middel blijkbaar heeft. Goede diëtiste. Ik ben benieuwd naar het vervolg.

    • Ferdi

    ik vind het allemaal erg verwarrend om de waarheid te zeggen. Ik krijg zoveel tegenstrijdige verhalen van Diëtiste, Huisarts en cardioloog om echt kriegel van te worden.

    Glucose is nu goed maar dat zal wel komen door het dieet aldus huisarts.
    Ja, ik eet koolhydraatarm maar ik neem nog steeds ca. 125 gram per dag.
    Nee, ik nuttig vrijwel geen suikerhoudende producten maar dat deed ik sowieso niet.

    Diëtiste antwoord is : Je bent net een maandje begonnen met dieet maar ik heb nog nooit zo een resultaat gezien na amper 1 maand. Sterker deze meting komt akelig in de buurt VOOR jij begon met Candesartancilexetil/Hydrochloorthiazide.
    Ook gaf zij aan dat dit de 2e meting is ( volgens de richtlijnen ) en die is goed en daar gaat het om.
    Zij vindt dat er teveel ruis is ontstaan en heeft ook aangegeven dat zij dit zal opnemen met de huisarts. Zij adviseert dan om over een half jaar weer een meting te doen. Ze weet donders goed dat ze geen arts is maar meten is weten.

    Kortom ik begrijp het even niet meer goed maar ik ga stug door met afvallen en dat lukt aardig en zonder hongergevoel.

Wil je reageren op dit bericht, dan moet je ingelogd zijn met je account.