Home Forums Voeding Koolhydraatarm dieet Reageer op: Koolhydraatarm dieet

Bereken eerst hoeveel calorieën je mag hebben per dag met onderstaande link:
https://www.projectgezond.nl/hoeveel-calorieen-per-dag/

Dan deel je deze calorieën door 100.

De uitkomst kun je dan maal 40 doen en je hebt de minimale koolhydraten per dag (40%).

OF

De uitkomst kun je maal 70 doen en je hebt dan de maximale koolhydraten per dag (70%).