Home Forums Voeding Koolhydraatarm dieet Reageer op: Koolhydraatarm dieet

Eén gram koolhydraat levert gemiddeld 4 kcal (17 kJoule) energie. Eén gram eiwit levert gemiddeld 4 kcal (17 kJoule) energie. Eén gram vet levert gemiddeld 9 kcal (37 kJoule) energie. Er zit dus nog een factor 4 tussen. Dus de 727,6 door 4 delen kom je op 182 gram koolhydraten uit en bij 70% op 318 gram. Ik heb ze wel afgerond op hele grammen.