Home Forums Voeding Koolhydraatarm dieet Reageer op: Koolhydraatarm dieet

Ik ben in overleg gegaan met mijn huisarts en diëtiste.( ben nu een jaar 100 % medicijnen vrij en 25 kilo afgevallen. ik ben zelf gaan zoeken naar producten die geen of zo weinig mogelijk koolhydraten bevatten. ik heb daar voor mij zelf een lijst/ tabellen gemaakt en de producten op de hoeveelheden gesorteerd. Het is even werk maar heeft mij enorm goed geholpen en nu nog steeds. zo kan ik zelf menu`s samen stellen en mijn dag indelen. en het verbaasde mij werkelijk hoeveel producten je kunt eten ik kom per dag ongeveer zelfs op 80. gram koolhydraten waardoor ik reserve hou bijv. als ik een verjaardag heb . ik hoop dat je hier wat aan hebt.

groetjes