Home Forums Bloedsuikerwaarden Lage waarden bij geringste inspanning Reageer op: Lage waarden bij geringste inspanning

Dag Chaim,

Die dips zijn vervelend ja, zelf ook vaker last van.
Dat je een tijd terug heel goed ingesteld stond maar lijkt alsof dit nu niet meer is, kan veel oorzaken hebben.
Zelfs het warmere weer van de laatste tijd is bij mij een van die oorzaken waar ik mijn instellingen altijd moet bijstellen.

Voor mij ook een reden dat ik jaren geleden op een insulinepomp overgegaan ben.
Dat geeft veel voordelen, maar uiteraard ook een paar ‘nadelen’ waar je voor open moet staan.
Grootste voordeel is dat je geen gebruik meer maakt van langwerkende insuline die, eenmaal gespoten, een dag werkzaam is in je lichaam.
Alleen nog maar kortwerkende insuline waarbij je nog steeds je maaltijd en correctie toediening hebt zoals je nu ook gewend bent met spuiten.
Daarnaast is er een ‘basale’ afgifte die je langwerkende insuline vervangt.
Die basale insuline wordt constant in kleine hoeveelheden afgegeven en kan je beïnvloeden indien nodig.
Verhogen als je ziek zou zijn of zo of juist verlagen of helemaal stop zetten voordat je gaat sporten.

Met sporten/beweging verhoog je je gevoeligheid voor insuline, dus alle insuline die in je lichaam zit wordt dan versterkt zeg maar.
Voor jou met spuiten is koolhydraten eten dan het enige alternatief om dit op te vangen.
Als je een slikprobleem hebt kan ik me voorstellen dat dit niet zo prettig is om te doen.

Voor sporters zijn koolhydraten ook van belang, zowel snel- als langzaamwerkende, ook voor niet-diabeten.
Hiervoor is ook sportvoeding ontwikkeld, waaronder ‘energie-gels’.
Dit zijn zakjes van zo’n 40ml, of 60ml indien deze gelijk ook hydrateren, en geven zo’n 24 tot 36 gram snelwerkende koolhydraten in enigszins vloeibare gelvorm.
Deze zijn er van verschillende merken en ook verschillende smaken.
Misschien is dit ook een oplossing voor jou?
Voor hardlopers zijn deze zakjes vaak in afsluitbare vorm te krijgen, wat voor jou misschien handig kan zijn als 1 zo’n zakje teveel koolhydraten zijn.
Bij sportzaak Decathlon zijn dit soort energy-gels en ook andere sportvoeding vrij goedkoop te krijgen.
En anders vind je deze wel bij de meeste sportzaken, ook online.

Verder aanvullend op voorgaande antwoorden.
Die spuit in een oranje doosje is een Glucagen spuit.
Bespreek dit zeker met je dvk, want dit is voor iedere diabeet aan te raden om in huis te hebben.
Deze zijn alleen meer bedoeld om extreem lage hypo’s te behandelen, mogelijk waarbij jezelf het bewustzijn verloren bent en niet meer kan slikken.
Zolang je dit wel nog kan, al dan niet met jouw slikprobleem, heeft dextrose of een suikerdrank meestal de voorkeur.

Een glucagenspuit is vooral bedoeld als boost om je suiker snel weer omhoog te krijgen en uit de ‘gevarenzone’.
Die spuit hoort eigenlijk ook in je spier gezet te worden in tegenstelling tot de spuit met insuline die je boven je spier hoort te zetten.
In je spier wordt deze snel opgenomen en geeft ook snel een aanzienlijke stijging.
Voor regelmatiger gebruik is dit dan ook niet altijd even fijn, zeker aangezien wij diabeten al genoeg naalden in ons lichaam krijgen.

Bespreek dit dus zeker met je dvk om in huis te hebben, maar meer voor noodgevallen.
Ikzelf zou deze niet aanraden om zelf een hypo mee te behandelen.